No.9ベストアンサー
- 回答日時:
ありがとうございます。
まず、脇腹ちょっと出ていますね、
それはいいのですが下っ腹が出ています。
数値的に見てみるとややポッチャリくらいです。
ウエストが90センチにいっていなくてよかったです
ウエストが90センチ以上だと肥満扱いになるので、
このままだと90センチにいきそうですね気をつけているください。
筋肉量がまあまあありそうなので、あとは脂肪を減らせば腹筋が現れると思います。
あなたは高校生なので筋トレをしてもよいとおもいます。
もしくは体幹トレーニングや有酸素運動などをすれば痩せるとおもいます。
別にそのままでいのならそうでもいいと思います。
けどサッカーをしているなら多少は腹筋を使うと思うので、鍛えておいたほうがいいと思います。
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