減量中はクレアチン飲みますか？ 理由も教えてください

減量中はクレアチン飲みますか？
理由も教えてください

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2020/10/21 20:56

減量中とザックリと仰っていますが・・・

フィジークやボディビルなどコンテストの為の減量ですか？
それとも、単にダイエット志向の減量ですか？

前者であれば、扱う重量はできるだけ落としたくないわけで、クレアチンの摂取は有効かと思います。

後者であれば、クレアチンなんて全く必要ありません。

あなたの目的、現在のレベルによって答えが全く違ってきます。