朝 ランニングがウォーキングで オートミール 昼 授業7時間で しっかり昼食とる 放課後 テニス 3

朝 ランニングがウォーキングで オートミール
昼 授業7時間で しっかり昼食とる
放課後 テニス 30分くらい？（ゆる〜く）
夜 おにぎり1個

155cm60キロ女子

どのくらいの期間でどれだけ痩せれますか？

No.2 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2021/01/04 23:47

ダイエットしたいなら、ちゃんと飯食ってちゃんと水を飲め。

水を飲まないから浮腫んで、その浮腫んだところが脂肪になるんですよ。
水を飲んで浮腫むことはありません。
水分補給には電解質が必要なので、水と電解質をちゃんと摂れ。
電解質とはイオンのことであり、ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウムなどで、そのイオンの結晶が塩です。

No.1 回答者： appyeah 回答日時： 2021/01/04 22:10

たいして痩せる訳ねーだろw

俺より太ってんじゃねーかw