オートミールおにぎりについてです ダイエットをするためにオートミールおにぎりを弁当に持って行こうかな

オートミールおにぎりについてです
ダイエットをするためにオートミールおにぎりを弁当に持って行こうかなと考えています。ですがオートミールおにぎりは早めに食べないと悪くなると聞きました…

私は毎日朝6:20くらいに作りお昼は12:40くらいです

大丈夫なんでしょうか？


ちなみにもし弁当は辞めておいた方が良いとなった場合、朝オートミールにして昼夜は白米を食べるって結局ダイエットには意味ないですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/11/06 19:22

ダイエットならもち麦おにぎりが最強です。

オートミールは、わざわざおにぎりにする意味ないし高いだけ。もち麦おにぎりなら冷凍作り置きもできます。

(20) 【レシピ・冷凍作り置き・主食】某コンビニのおにぎりを再現！梅昆布もち麦おにぎりの作り方 - YouTube


(20) 押し麦・もち麦の栄養学。大麦の健康効果がすごい！耐糖能の改善や血糖値の正常化、糖尿病やガンのリスクも低下させる大麦の重要性を見直そう！【栄養チャンネル信長】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=R2UmW62p0hY

この回答へのお礼

情報不足でした、、もち米私大好きなので大好きなものでダイエット出来るなんて嬉しいです。ご丁寧にリンクまでありがとうございます

お礼日時：2022/11/06 19:25