寝起き、特に昼寝をした後に、特有の孤独感・寂寥感を感じます。
この孤独感・寂寥感について、医学的・精神医学的な根拠などがあれば教えて欲しいです。
【状況の補足】
・仕事や家庭の悩みは、恐らく人並みにはありますが、極度のストレスがあるわけでもなく、これまでと大きな変化があったわけではありません。
・普段から強い孤独や不安を感じているわけではありません。
・朝に目覚めたときにはそのような孤独感・寂寥感はなく、昼寝後だけの症状です。ただ、過去に夜中に起きたときに同じ感覚があったことはあります。
・「寝過ごしてしまった」という後悔とは全く違う感覚です。
・「明日会社に行きたくないな」「動きたくないな」という憂鬱感とは全く違う感覚です。
・「一人だ」「誰もいなくなってしまう」「昔に戻りたい」というような感覚が近いです。
最近は慣れてきたので「あ、あの感覚だ。早く気持ちを切り替えなければ。」と思い、声を出してみたり、飲み物を飲んでみたりしており、その孤独感・寂寥感は一瞬で消えます。
以前は慣れていなかったので「死にたい」と思うこともありました(普段はそんなこと考えません)。
ホルモンや、脳波の影響などかな?とか思っているのですが、医学的なことは全く分からず、ご存知の方がいらっしゃったら教えていただきたいです。
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