イライラして仕方ない。 どうしたら。

イライラして仕方ない。
どうしたら。

No.4 ベストアンサー 回答者： Andro 回答日時： 2021/02/19 21:12

フルマラソン42.195km、走り始めましょう。

ゴールするころには、イライラは解消してます。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2021/02/19 21:50

大きく深呼吸しましょう

No.3 回答者： さしび 回答日時： 2021/02/19 21:01

好きなものを食べる！寝る！少し酒を飲む！親友に電話する！風呂に入る！慌てない！焦らない！気にしない！明日は明日の風が吹くと思う！深呼吸して下さい。

神棚仏壇に手を合わせる！氏神さんに参拝して下さい。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/19 20:57

思い当たる原因があるなら、原因の解消。

思い当たる原因がないなら、メンタル系の病院へ。

No.1 回答者： shinkuro6 回答日時： 2021/02/19 20:48

筋トレ スポーツ ゲーム 読書 動画視聴

など(自分が好きなこと)をすれば
すっきり

イライラするのがいやであれば
まわりを無視し続ければ
解決できる