これ、体に悪いですか。

袋ラーメン、レトルトのパスタソース、冷凍食品。これ、体に悪いですか。
いつものお昼ごはんがこんな感じなのですが、体に悪ければ改めたいです。

No.2 回答者： 0みー0 回答日時： 2021/02/22 14:48

悪くはないですよ。

ただ食材や栄養が固定されていますから摂取する栄養が偏りやすいってだけの話です。そして味重視になっているので調味料（糖分とか塩分などの量）が分からないので摂取過多になりやすいんです。

この回答へのお礼

やっぱり栄養が偏りますよね。
ありがとう御座いました。

お礼日時：2021/02/22 14:51

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2021/02/22 14:43

勿論良くないと思いますね。

どれも、悪くはないとおもいますが、偏りが激しいので。
塩分多めであったり、カロリー高めだったりします。
できればメインは自炊がいいですが、上記のような食べ物を食べるときは、
なにか他に野菜などをいれるといいと思いますよ。

この回答へのお礼

栄養のバランスですね。
ありがとう御座いました。

お礼日時：2021/02/22 14:44