捻挫したけど部活に出たい

昨日(木曜日)両足捻挫してしまいました。私はまだ高校1年生で昨日入部届け出を出したばかりです。顧問にはまだ捻挫のことを言ってません。月曜日から練習にさんかする様に言われました。捻挫はしていますが部活を初っ端からは休みたくありません。どうすれば良いでしょう？


ちなみに私はソフトテニス部です。

質問者からの補足コメント

• 足を使わない練習があれば教えて欲しいです

    補足日時：2021/04/17 05:26

No.3 ベストアンサー 回答者： rpms 回答日時： 2021/04/16 21:06

部活が捻挫でも休めるなら、親から顧問に話してもらい、1週間くらい休んだ方が良いです。

もし出なきゃならない場合は、ちゃんとアイシングをして、日曜までは足は休めて、捻挫用の保護バンドがあるので、それで足首をサポートすると良いです。
出来るなら学校には行くのでしょうから、部活の見学でも良いかとお願いをするのも方法です。

私も捻挫の足で試合に出て、その後も休みはもらえず部活に参加した結果、靭帯が伸びて捻挫をしやすくなりました。
部活の方針に従うしかないですが、まずは欠席か見学のお願いをしてみた方がよいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！顧問にお願いしてみます！

お礼日時：2021/04/18 06:24

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/04/16 20:02

嘘はつかない。

隠し事はしない。

これ、集団活動での基本ルール。

No.1 回答者： idonoyoko 回答日時： 2021/04/16 19:35

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