3週間程前から左足の足の裏の一部分が痛みます。
具体的に言うと、左足の薬指の付け根より2cm程下がったところの骨の部分です。足の裏の皮が厚いようなので
手で強く押してもなんとなーく鈍い痛みがあるなっていう
感じなのですが、立って歩く時(とくに寝起きで足がむくんでいる時など)は結構痛みます。一時、寝不足が続いたのでそれが影響しているのかとも思っていたのですが、寝不足は既に解消し、超健康的な生活を営んでいるのに治りません。早く元のような感覚に戻したいのですが、どうしたらいいでしょうか?よろしくご回答願います。

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A 回答 (3件)

情報が少ないので可能性として書き込みます。


1.足底腱膜炎
2.関節痛
3.モートン神経腫
4.アーチの低下によるたこ

すべて基本的には安静第一です。
3.に関しては30~40歳くらいの女性に多く第3、4趾に限局した痛みがあります。一度整形外科への受診をお勧めします。
4.は多くは外反母趾が見られます。正常なら3趾付近の足底は、アーチの頂点にあるため大きい負荷はかかりませんが、外反母趾の場合はアーチの低下からこの部分に過剰な負荷がかかり、その部分に皮膚の肥厚(たこ)が見られます。
痛みが引き続きあり悪化するようなら整形外科への受診が必要です。
場合により足底板などの装具が必要になります。
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以前私も 全く同じ症状が出て あまりに痛くなったので整形外科に行ったら お医者様に


「成長期に運動していない人は(足の筋肉を使ってない人)普通足の骨がアーチ型になるところが 
筋肉の衰えによってつぶれてしまって=偏平足になり それがさらに進んでしまうと そのつぶれたアーチの骨が 足裏の肉を押し当てて 痛みが出る」と言われました。
対処法としては とにかく少しでも足の筋肉のつけるため お行儀は悪いですが 床におちたものは 足で拾ったり、尺取虫のように足の指を動かして歩いたりするといいそうです。
私は ヒールの靴を(靴裏が薄いものも)履くと てきめんに痛くなるので 極力 履かないよう また どうしても 履かないといけない時は クッション材をいれたり、足に 痛み防止のシート(薬局などで売っています)を貼ったりして
なるべく 負担をかけないようにしています。
いろいろ 靴も試してみましたが 長時間履いても 痛みが少なかったのは
エレガンス卑弥呼とFOOT ARTの靴です。
どちらも 私たちのような悩みに対して考えられてる靴なので底が柔らかくて オススメです! 
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こんばんは。

専門家ではありませんが、自分の経験を。
言われる左足の部分は、歩くときに逆に反る部分のように見えます。
結構歩く時には重要な部分ですよね。

で、話しは変わっていつもどんな靴をお履きですか?
というのは私は男なんですが、きっと似たような痛みの経験をしたことがあるんです。
私も何で痛いんだろうと思ってましたが、どうも、地面の凸凹が直接影響してしまうようなクッションのない靴を履いていたのが原因でした。
私も仕事が不規則で寝不足によくなるもんですから、体が少し弱っているときに足への強い影響が痛みになっているのでは?というのが私の考えです。
私は普段より少しクッションがある靴を履くことによって1週間程度で痛くなくなりました。

以上、私の経験まで。
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Q左足(膝から足の裏の付け根)の神経痛

文で書くと長くなるので、主な症状だけ書きます。
1.急に足の裏の付け根が内側から針で刺されたように痛くなる(激痛)2.痛みは段々と痛くなり、段々と治まる。(その間12時間位)
3.安静時に痛みがある。(規則正しくずんずんくる痛み)
4.その間痛止めの薬を飲んだりマッサージしたり湿布を貼っても暖めても効果なし。
5.痛みが移動する。(上から下、下から上)
6.左足だけが冷たい。
7.外見からは異常なし。(腫れたりすることはない)
8.整形外科でレントゲン、MRIを撮ったが異常なし。(ヘルニアではない)
9.尿や汗で水分を外に排出すると比較的楽になる。
10.痛みは不定期(寝ていて痛みで起される)しびれはない。
11.痛くないときは全く痛みが無い。
12.漢方薬も色々試したが効果なし。
13.大体同じ場所が痛い。

以上のよううな症状が10年以上もつづいています。痛みのせいで睡眠不足です。良きアドバイスをお願いいたします。

Aベストアンサー

私も数日前まで 神経痛で はいずっていました…

シップって意味無いそうです…
温シップも冷シップも 治癒能力を下げるだけだそうです

結局は…痛くならないように~冷やさないようにするしかないようですね…

私は痛みが引いて、足の上げ下げが出来るまでに戻りましたので~(お尻から下全部が痛かった)経験上ですが、リンパ液とか、血液とかをグイグイ流さないと治らないのですごくゆっくりなサンポをしてきました。1時間で1キロくらいだと思います。20分くらいでモモからお尻に血が巡った感覚もありました。足首を動かしていなかったので固まっていましたが、地面を蹴って歩けるようになりました。

あと、足ツボマッサージのグッズ(青竹踏みなど)を¥100ショップで買い込んできまして~痛気持ちよい部分にグイグイやりましたら それだけでも良くなったようなきがしました。

それと「目・肩・腰に…」みたいなビタミン剤。効きました。
多分、病気や神経の回路を修復するために、消耗していると思います。
飲んだその日に痛みが引きました(鎮痛効果は無いはずですが)

冷たいと思うところを手で暖めるのが一番効果がありました^^
(シップもカイロもダメだったのに)

ま 痛くて出来ないことはしないほうがいいですし、シップも気持ちよいなら使っていいと思いますが、治癒効果はないそうなので… 実際効果がなかったので納得しました。

私も数日前まで 神経痛で はいずっていました…

シップって意味無いそうです…
温シップも冷シップも 治癒能力を下げるだけだそうです

結局は…痛くならないように~冷やさないようにするしかないようですね…

私は痛みが引いて、足の上げ下げが出来るまでに戻りましたので~(お尻から下全部が痛かった)経験上ですが、リンパ液とか、血液とかをグイグイ流さないと治らないのですごくゆっくりなサンポをしてきました。1時間で1キロくらいだと思います。20分くらいでモモからお尻に血が巡った感覚も...続きを読む

Q足のむくみと青タンについて。 足がむくみます。28歳の女です。完全なる下半身デブ体型で、靴下のあとが

足のむくみと青タンについて。
足がむくみます。28歳の女です。完全なる下半身デブ体型で、靴下のあとが夜はびっちり着いてます。
血の巡りが悪いらしく、お風呂に入ったり寒いところから急にあったかくなったりすると全身痒くなります。足に関しては、掻くと痛くて掻いたところは全てアザ(青タン)になります。内もも、ふくらはぎ全てです。
ちなみに、顔も火照りやすく肌荒れしやすいです。
皮膚科では血の巡りが悪く熱が顔にたまると言われ血の巡りを良くする漢方薬とか出してもらうので血の巡りが悪いことは恐らく間違いないと思います。
このような症状は単なるおデブの症状のうちの1つでしょうか?それとも何処か内蔵に問題があるのでしょうか?ちなみに、臓器で言えば昨年胆のうを摘出しています。関係あるのかわかりませんが…
また、改善方法などありますでしょうか?
是非教えて下さい!

Aベストアンサー

むくんでいるようなら、腎臓や心臓などにトラブルがある場合もありますね。健康診断などで何か指摘されたことはありませんか?

Q足の裏が痛いのです

5時間ほど 歩いたり、立ち仕事をしたりすると、足の裏が痛くて歩けなくなります。
どのような痛みかと言いますと、パンパンに肩が凝って触っても痛い、といったような肩こりの痛みに似た痛みなのです。膝やふくらはぎは痛くないのです。
ベッドに入ってもジンジンと痛くて、寝付けない時があります。
土踏まずはちゃんとあります。靴のせいかと思いましたが、さほどの原因ではありませんでした。 ここ2,3年で4キロほど太ってしまったので、体重のせい?とも考えたり、甲状腺の機能が悪いので代謝が悪く、疲労物質が足の裏のたまってしまって痛いのか・と考えたり・・・。
痛まなくするにはどうしたら良いのでしょうか? 辛くてなりません。

Aベストアンサー

症状からすると足底腱膜炎のようですので、基本的には安静第一です。
足の裏は強いマッサージをすると余計に悪化する恐れがあります。
痛みが強い時は氷で冷やしてみてください。
もしマッサージするなら軽く撫でるようなマッサージを石鹸などをつけてしてみて下さい。
できれば靴の中敷を利用してみてください。特にスポーツ用品店などで売っているショックを吸収する素材の物が良いと思いますが、パンプスなどでは無理かもしれません。足の裏に冷シップを貼っても良いでしょう。最初にも書きましたが、アーチを休ませることが一番重要ですから、運動靴が一番です。
足の裏の症状は悪性の疾患と考える方も多いようですが、それほど心配する必要はないでしょう。もしどうしても心配なら整形外科を受診してください。
ちなみに足の甲のアーチが高い方が足底腱膜炎にはなりやすいものですから、土踏まずがあってもなります。

Q足の裏が痛いです

二日前ほど前から左足の土踏まずが痛いです。
多分、通っている高校で最近あったマラソン大会などの疲労から来ていると思っています。
かかとは痛くなく、朝に痛みはないので『足底腱膜炎』ではないと思っています。
安静にしてると痛みはかなりマシになるのですが、
その部分を押してみると痛みがあって、通学時の歩行がかなり辛いです。
一体この痛みは何なんでしょうか?
対処法などを教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

足はとても複雑で痛みの場所を突き止めるのも難しいのですが・・・・
土踏まずのどの辺りでしょうか?

33に及ぶ関節と100を越える靭帯、筋肉があります。
もしかすると、土踏まずを形成する関節の周りの筋肉が使いすぎで疲れて腫れたような状態になっていて、そこを押さえると痛い!
安静時(体重の掛かっていないとき)は、筋肉が自然の内服しているときなので痛みはないのですが、また体重を掛けると痛いということなのでしょうね。

このような人は沢山います。その多くの人が、足首の動きが悪く足をコントロールする筋肉が上手く使われていません。
お近くに、足専門院があれば一度、足の機能バランスのチェックを受けてそこで、ストレッチなどの指導を受けると良いと思います。

今月27、28日に開催されるフットケア学会では病院のリハビリセンターの方たちの実証試験の発表がありますが、足の機能バランスが改善されると色々な足に原因がある問題が解決できるという内容で、事例紹介がなされるそうです。
その病院では、フィンソール・ケア・システムの概念を取り入れています。

この様に、最近の日本には足専門、下肢専門の治療院も出来てきているようで、病院と一緒にサービスを提供しているところが増えてきています。

ただ、インソールも作りますと言った感じで、治療のひとつとしてインソールを作っていますというところは、足の専門院ではないので技術、知識に不完全なところがあるかもしれません。

足の専門院、足専門医院などを探してみてはいかがでしょうか?

足はとても複雑で痛みの場所を突き止めるのも難しいのですが・・・・
土踏まずのどの辺りでしょうか?

33に及ぶ関節と100を越える靭帯、筋肉があります。
もしかすると、土踏まずを形成する関節の周りの筋肉が使いすぎで疲れて腫れたような状態になっていて、そこを押さえると痛い!
安静時(体重の掛かっていないとき)は、筋肉が自然の内服しているときなので痛みはないのですが、また体重を掛けると痛いということなのでしょうね。

このような人は沢山います。その多くの人が、足首の動きが悪く...続きを読む

Q足の裏が痛い

足の裏が痛いです。
朝は少し痛いかな?程度なのですが立ち仕事で徐々に痛くなってきて
夜になると少し痛みで歩きにくくなってきます。
足の裏の場所は足ツボでいうところのすい臓・十二指腸ぐらい
(土踏まずの少し下?かかとの少し上内側)
過去の質問等みてみましたが誰か答えれる方お願い致します。
靴を変えたら少し楽だったのですがその靴が壊れてはけなくなり
新しい靴を買ったら最初は楽なのですがやっぱり痛くなってきます。
新しい靴はクッション性を上げたのですが意味なかったです。
誰か助けてください。

Aベストアンサー

はじめまして
私はヒールのあるパンプスなどを履くとよく足が痛くなります。
あなたの場合に当てはまるか分かりませんが・・・
ちょっと歩いたりすると段々痛くなってきて、
最後の方には普通に歩けなくなるくらい痛くなります。

病院に行って相談されてみてはどうでしょうか。
骨に何かしらの異常は無いはと思いますが、念のためにどうでしょうか。


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