成人男性で筋トレ&ランニングをしている者なのですが、 プロテインを買おうと、考えておりますがどうせな

成人男性で筋トレ&ランニングをしている者なのですが、
プロテインを買おうと、考えておりますがどうせなら筋肉up、成長upのカルシウムなどその他もろもろ栄養素がたくさんある牛乳割って飲む物ってありますか？

No.1 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2021/04/30 01:20

安いプロテインとカルシウムのサプリメントを飲んでる方が効率的だし経済的。

あとカルシウムだけ飲んでも意味ないので、ビタミンDを合わせて飲む必要がある。