おしえて

視力回復トレーニングで遠くと近くを交互に見るというのが良くありますが、あれは眼鏡をはずしてやった方が

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質問者：どこかのいもたち
質問日時：2021/06/13 19:31
回答数：3件

視力回復トレーニングで遠くと近くを交互に見るというのが良くありますが、あれは眼鏡をはずしてやった方が良いのでしょうか？つけたままでも大丈夫なんですかね……良ければ教えて欲しいです( ；꒳； )

あと、少し乱視があるのですがそれでと効果ありますか？
他にいい視力回復トレーニングあれば教えて下さい!!

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No.3

回答者： gt0630jp
回答日時：2021/06/19 11:39

視力は自力で回復します。

私はそうした体験をしています。
たいしたお金をかけずに、危険性も無く、
メガネやコンタクト、レーシックに頼らずに、
近視と遠視から回復した実例です。
　
但し、両目で0.4程度からの回復ですので
少しでもご参考になればと投稿致します。
　
私は、長年近視で老眼が出始めた53歳の時に
勤務先からの毎月の読書感想文提出義務に対抗して、
速読能力を求めて眼球移動トレーニングを独自手法で
実施したら近視と老眼から視力回復しました。
　
但し、仮性近視であった可能性があります。
病気が原因の視力低下以外の場合は、
一般的に視力低下は目を動かす筋肉の
疲れやコリから来ますので
それらを対処する医療機器がたくさん販売されています。
だけどお金がかかるし、効果が心配で、副作用も心配です。
　
私が実践したのは、お金のかからない安全な方法でした。
私自身が近眼で30年ほど運転免許に眼鏡条件が有りましたが、
このトレーニング数か月で視力が回復し
免許更新時に眼鏡条件が消えました。
　
方法は1000円程度の速読トレーニング本数冊を参考に
トレーニングテキストを作成し
時間を測るタイマーを百均で買って、
毎朝30分くらい点を見つめたり、視線を素早く動かしたり、
視点を遠近間で移動させたり、
短文を素早く読み取って単語を思い出して書き出したり
のトレーニングをしただけです。
　
速読はさほど上達しなかったのですが、
視力が良くなったので満足しています。
目の筋肉の鍛錬だけでなく、
読み取った内容の書き出しが脳に効果あるようです。
　
速読トレーニング本には記載有りませんでしたが、
近くと遠くの視点を素早く動かす方法も
視力回復に役立ったと思っています。
　
その後何年たっても視力は良くなったままです。
もちろんトレーニングもここ何年もさぼったままです。
　
二人の弟たちは既に老眼鏡を使っています。
兄貴だけなんで見えるんだと聞かれて
速読訓練を説明しましたが興味ないみたいです。
　
薬や機械を使わない安全な方法なのでお勧めです。
視力回復が速読トレーニングで効果あった実例でした。
病気が原因の視力低下で無いのであれば
お金もかからないし、危険性も無いので
是非とも試してみてください。
　
トレーニング効果は単に視力回復だけでなく
当時に勤務していた会社での巨大プロジェクト成功と
子どもの大学受験で、東京大学への合格など、
驚くほどの効果や影響が出ました。
　
私のような高齢世代で効果ありましたから
若年の方ならばきっと素晴らしい
効果があると思っています。
ぜひトライアルしてみてください。

但し、ほとんどの人達が具体的にどうやるのかわからずに
行動できない現実を見てきました。
また、手作りの機材一式を無料で差し上げても、
やらずに放置する事例が殆どでした。
　
そこで、本気で取り組みたい方は、
私のブログで詳しく説明していますので
ご参照願います。
　
https://tashiro0630.xsrv.jp/