A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
私も今ダイエット中です。
今やってること。
早朝に2時間弱のウォーキングのみ。
食事はお腹がほとんど空かないので、1日2食。
ーー
10代は176cmで55kgを超えたことがありません。
しかし、食事制限は特にしてません。
※注意:ただし当然、甘い物、お菓子はほぼ食べない。
やったのは毎日2時間以上の有酸素運動。
これだけ。
筋トレもストレッチも何もしてません。
有酸素運動って「料理」のことですか?
30分もやってて歩数1500は絶対に無いですよね?
「料理」のよる消費カロリーなんかほぼ無いのと同じです。
だったら30分歩いてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 いまいち自分の適正な摂取カロリーがわかりません。 身長160cm 体重68kg 体脂肪率37% 33 4 2023/03/09 23:45
- ダイエット・食事制限 158cm 52kg 高二の女子です。 1年間ずっとダイエットをしています。 しかし1日の摂取カロリ 4 2023/05/17 19:40
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 6 2022/04/29 12:39
- ダイエット・食事制限 自分のやっているダイエット方が合っているのかアドバイスお願いします。 35歳♀161cm 71kg 7 2023/02/07 22:17
- ダイエット・食事制限 ケトジェニックダイエットについて!!助けて!! 4 2022/08/08 21:25
- ダイエット・食事制限 ダイエット始めました。脂質などについて教えて下さい 3 2022/06/20 11:45
- ダイエット・食事制限 -18kgのダイエット頑張りました!体型を一生キープしたいです 150cm40~42kg体脂肪率13 4 2022/12/17 12:45
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 脂質制限と糖質制限どっちがいいんでしょうか? 150センチ47キロ体脂肪25%の24歳女です。 一年 5 2022/03/26 12:42
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
摂取カロリーについて質問です...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
1500カロリーでも太る...
-
披露宴の料理
-
大丈夫でしょうか…?
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
写真のような、キッチンカーの...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
80kgから55kgになるには 今年18...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
2日3日食べ過ぎで摂取カロリー...
-
毎日基礎代謝分だけカロリーを...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
-
食べてないのに太る 30代前半女...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
おすすめ情報