細身のままでとてつもないパワー(筋力)を発揮できるようになりたいのですがどのようなトレーニングだった

細身のままでとてつもないパワー(筋力)を発揮できるようになりたいのですがどのようなトレーニングだったりをすれば良いのでしょうか。

No.5 回答者： ks5512 回答日時： 2021/09/21 08:11

脱力と体重移動。

あまり筋肉は関係ないです。

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2021/09/21 07:26

質問者さんの筋肉の質によります

もし速筋体質だったら無理ですね
相当な遅筋体質の場合、不可の高い運動で少ない速筋を鍛える事は可能ですが、とてつもないパワーは付きません

この回答へのお礼

おそらく相当ってほどではない遅筋です。
太りにくく、筋トレすると筋肉はつくが
少ししかつかないって体質です。

お礼日時：2021/09/22 10:47

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/09/21 06:53

握力を限界まで毎日鍛える

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2021/09/21 06:52

パワートレーニングではなく、

運動トレーニングをする。

この回答へのお礼

これはある

お礼日時：2021/09/22 10:46

No.1 回答者： プリンス1 回答日時： 2021/09/21 05:13

走る