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ダイエットについて 部活を引退してから5ヶ月間ぶくぶくと太っていってしまいました 勉強もあるので運動

締切済

  • 質問者：ミーです
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエットについて

部活を引退してから5ヶ月間ぶくぶくと太っていってしまいました
勉強もあるので運動する時間が無いので何か簡単に痩せることができませんか？
回答お願いします！

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A 回答 (2件)

No.2

簡単では無いですけどおやつを止めたら良いと思います。

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この回答へのお礼

ありがとうございます
おやつか…頑張ってやめてみます！

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お礼日時：2021/10/14 23:01

No.1

簡単に痩せられるとは限らないですが、食生活を改善すればいくらかマシになると思います。


炭水化物や糖質の多いものを減らし、水溶性食物繊維を多くとるとよいです。ただし糖質を完全にカットしてしまうと頭に栄養が回らなくなって勉強に支障が出るので、最低限摂取するよう努めるといいと思います。
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この回答へのお礼

やってみます

ありがとうございます！
頑張ってみます！

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お礼日時：2021/10/11 14:19

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