基礎体温について… 基礎体温計はどのようにはかってますか？ 起きてからすぐ、体を動かさないようにとは

基礎体温について…

基礎体温計はどのようにはかってますか？
起きてからすぐ、体を動かさないようにとは言われましたが
毎日アラームで目が覚め
アラームが鳴ると心臓がドキッとして
近所迷惑になるので先にアラームを止めて
そのあと基礎体温をはかっています…

これはあまりよくないのでしょうか？
アラームをせず、時間に任せて起きるのは日差しがさして小鳥がちゅんちゅん泣き出してから…みたいな生活ではないもので…

No.1 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2021/10/22 15:15

目が覚めたとき、アラームも体温計も、手の届く範囲にあるなら問題ないです。

起き上がってアラームを止めているなら、基礎体温ではなくなります。
その場合はアラーム等の置き場所を考えましょう。

この回答へのお礼

咄嗟に起き上がってしまうくせをどうにかしないといけないですね…
基礎体温表をつけはじめて日が浅いのでなかなか慣れなくて(^_^;)
ありがとうございます

お礼日時：2021/10/22 15:20