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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
太るので有名な抗精神病薬を服用している者です。
> 薬を飲みながら減量するコツ等があれば教えて欲しいです。
とにかく、うんちを出すことを心掛けています。この目的のため、漢方と酸化マグネシウムをほぼ毎日飲んでいます。
また、適度にウォーキング(30分程です)かスクワット運動をちょくちょくしています。
それから、腹八分目(七分目ぐらいかな)を心掛けています。とにかく、食事の量には気を使っています。
これらをし続けて、14kg程痩せました。
ご参考まで
この回答へのお礼
お礼日時:2021/11/22 22:38
回答ありがとうございます^^
14kg!!凄いですね!
運動など努力されていて見習わなければいけないと思いました。
便通も大事ですよね。
参考になりましたm(_ _)m
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