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筋トレで空腹じゃなかったら何も食べなくていいですか？

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質問者：プロ野球ファン
質問日時：2021/12/17 17:25
回答数：1件

筋トレで空腹じゃなかったら何も食べなくていいですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：すみれっko
回答日時：2021/12/17 17:35

筋トレ、ということは、筋肉をつけたいのですよね？

それなら筋トレ後に高タンパクなものを摂ると効率いいですよ。
食べ物でなくても飲料でも摂れますから。
空腹だからと食べないのは勿体ないな、と、ちょっと思いました。

数ヶ月後が楽しみですね。
頑張って下さい。

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この回答へのお礼

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お礼日時：2021/12/18 16:21

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