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痩せてる人が筋トレしたいときは
筋トレはしないで太ることを優先すべきですか?

A 回答 (3件)

筋トレしたいのに筋トレしないって意味が良くわかりませんが・・・。



筋トレしながら太れば、脂肪は付きにくく、筋肉中心にが増えてガッチリ太くなっていくし、
筋トレしないで太れば、筋肉よりも脂肪ばかり多めに増えて、ぷよっと太くなっていきます。

お腹周りが出てぷよぷよした体型に太くなりたいなら、筋トレしないで食事だけ増やして太ればいいと思います。

普通の人はそういう体型は嫌だと思いますので、筋トレしながら食事量を増やします。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
筋トレしながら食事もふやすようにします

お礼日時:2018/04/21 23:43

太る意味がゼロです

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何に重きを置いて筋トレをするのかによりますよ。


ただ、運動不足を解消したいだけなら痩せてるままでもいいし、身体をゴツくしたいのであれば脂肪を今より付け筋肉に変える必要があるし。
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