山本義徳さんの本・記事などを読みながら、ケトジェニックダイエットを進めています。
2日程度でケトーシスに入り、その後まだ3日ほどですが、Ketone Meterで15-30ppmを維持しています。
初歩的な質問で恐縮です。
■1. MCTオイルを摂ってケトーシスに入っても、そもそもそれはMCTオイルが分解されてケトン体ができているのだから、体脂肪の分解につながらないのではないか?
■2. 逆に、ケトーシスに入れるのなら、脂質をたくさん摂らずとも、そもそも体脂肪があるのだから、絶食をしたほうが体脂肪がたくさん分解されるのではないか?(糖新生のリスクは承知しています)
■3. ケトーシスのとき、摂りすぎた脂質はどうなるのか?
よろしくお願いいたします。
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