お酒を飲むとリスカが止まりません。でもお酒飲むのは辞めれません。お酒を飲んで色々嫌なことを思い出して

お酒を飲むとリスカが止まりません。でもお酒飲むのは辞めれません。お酒を飲んで色々嫌なことを思い出してしまいます。嫌なことからお酒を飲んで現実逃避していたいからです。シラフでお酒を飲んでない時はそこまで腕を切ろうとは思いませんがお酒飲むのはやめれないので対処法ってあるのでしょうか

No.2 ベストアンサー 回答者： ゆうたくん143 回答日時： 2022/04/13 06:21

お酒をやめるのが

対処法としか言いようがないんだけど、
それはやめられないみたいな前提の話を
しているから
対処法ないよ、としか言いようがない。

他、対処法があるとしたら

メンタルを正常に保つしかない。
自傷行為は
自分自身を責めているんですよね
罰を与えている。
自己嫌悪なんですよね。

そんなふうに
自分自身をなぜ責めるんですか。
必要な時、周りが責めてくれるんだから
良いじゃないですか。


あと、
嫌な過去は、
相手を許していないから。

到底、許せない事でしょう。

でも許して忘れないと
前には進めないよ。

無傷の人生は、
味気ないものだろう。
そして無傷の人生は無いのです。

傷のある貴女は
それだけ人に優しくも出来るでしょう。

許せない事を、許して
きっぱり忘れましょう。
過去も未来にも意味はない。

今を生きましょう。
今から、始まり。

No.5 回答者： srafp 回答日時： 2022/04/15 17:06

> 嫌なことからお酒を飲んで現実逃避していたいからです。

飲まなくても生活している時間が存在しているので、病気としての「アル中(アルコール依存症)」ではないと考えます。
　⇒「習慣飲酒」レベル?
https://www.ask.or.jp/article/500?msclkid=989801 …
http://stopsake.com/category4/entry74.html

『逃避』という精神の防衛行為を実行するための飲酒なのかもしれませんね。
診療科の正確な区分けでは、精神の病気から生じた体の病気を治すのが『心療内科』であり、精神の病気を治すのが『精神科』だそうですが、『精神科』という診療科に対しては抵抗を持っている方が多いので、あえて『心療内科』と標榜しているところもあるので、とりあえずは『心療内科』で診察を受けることをお勧めいたします。

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/04/13 11:12

そのまま切り続ければいいと思います。

それでその場は満足できるんでしょ？
後悔するならやめる努力をしましょう。

ごめんよ。他人事なんだ。

飲酒以外でストレスを発散する方法を模索しましょう。

No.3 回答者： ともこん 回答日時： 2022/04/13 06:53

心療内科を受診して相談することをお勧めします。

正直、アルコール中毒だと思います。

No.1 回答者： お空ママ 回答日時： 2022/04/13 05:46

嫌なことから逃げようと思いお酒を飲んだら逆効果になりますます嫌なことを考えてしまうようになりますよ。

お酒は楽しく飲みましょうよ。
私も昔リスカしてましたが結婚して子供を産み環境が変わったらいつのまにかリスカしなくなっていました。がっ、傷が今でもくっきり残っているので夏場が嫌です。あなたには酒の飲み方を変えてもらってリスカしなくてすむようになってもらいたいです。