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有酸素運動で体脂肪率は減りますか？

締切済

質問者：ねい。。。
質問日時：2022/05/07 16:35
回答数：4件

有酸素運動で体脂肪率は減りますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

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No.4

回答者：堺太郎丸
回答日時：2022/05/07 17:26

(-_-)/~~~はい‼️

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- 件

No.3

回答者： Hill-andon
回答日時：2022/05/07 17:03

夕食以降何も摂取していない条件で

朝食前の　最低15分以上の運動　ならね
それ以外は、単に摂取した栄養を使うのみですから

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No.2

回答者： bimbohjijii
回答日時：2022/05/07 16:39

有酸素運動+ごはん、パン、お菓子などを控えめにすることですね。

タンパク質・ビタミン・ミネラルは減らさないでください。

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No.1

回答者：なのはちゃん
回答日時：2022/05/07 16:37

使ってない筋肉も減るなー

そんで基礎代謝も減るなー

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