明日大事な用があるのに寝られなくて焦っています！！！！その事を考えると余計に寝られないです。明日起き

明日大事な用があるのに寝られなくて焦っています！！！！その事を考えると余計に寝られないです。明日起きていられるか不安でしかないです誰か安心させてください(；；)起きてる人〜(；；)

No.3 回答者： TT900X 回答日時： 2022/05/09 03:31

そうですね、いまから寝たらたぶん８時間ぐらい経ってしまっているかもしれないですね。

私も似たような体質なのですが、今後はそういうときに備えて事前に熟睡しておくことですよ。今３時半ですがそのまま寝ないで朝からの活動ができるように、前日の帰宅直後から布団に入ってちょうど今ぐらいの時間に自然に目が覚めるように調整しておくんです。
２度寝とかして３時間ぐらい寝坊しても６時までには起きているでしょう。
さすがに１２時間ぶっ通しで寝てられないでしょうから。

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/05/09 02:58

その大事な用事の少し前に、5～15分、座ったままで仮眠すれば、すっきりして起きてられるから大丈夫です(^^)

あと、眠気に効く目覚ましのツボ、押してみて下さい♪
大丈夫、がんばって下さいネp(^^)q

No.1 回答者： お空ママ 回答日時： 2022/05/09 02:32

何も考えずに頭を休めゆっくり休んでくださいよっ。

明日の事を今から考えてもどうにもなりませんよ。