辛いことがあった時の対処方法が分からなくて、相手を受け入れる余裕がないです。辛い時ってどう処理してい

辛いことがあった時の対処方法が分からなくて、相手を受け入れる余裕がないです。辛い時ってどう処理していますか？その場限りパッと忘れることはできるのですが、これまで嫌だったことは15年前のことでも全て覚えていて、思い出してイライラしたりします。解消できたことがないです。
どうすれば良いですか？

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/05/17 18:52

それは無理なんですよ。

ひとの記憶は自分の思い通りにはならず消したくても消せない。
パソコンやスマホのように、HDDフォーマット！綺麗！
ってわけにはいかないのが人です。
ですので、過去をの苦い出来事を一生背負って生きていく。
こういったら酷ですが、、、
では、どうするか、というと、その過去の記憶は消せないわけですから、
どうしたら、その過去の出来事を前向きに捉えらえるか。
ということ。
自分との戦いなですよ。
これね。あなただけではない。だれにでも、１つや２つあるはず。
あなたの頑張って☆

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/05/17 20:03