想定外のことが起きるとすごくイライラしてしまいます。 潔癖症だったりするので そんなにイラつくことで

想定外のことが起きるとすごくイライラしてしまいます。

潔癖症だったりするので

そんなにイラつくことではないのですが予定が狂うなど不安になりパニックを起こしてしまいます。

アドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： naan_121 回答日時： 2022/05/19 14:10

「思い通りになる」という思考から、

「思い通りにならなくて当たり前」という思考に変えるのか手っ取り早いです。
実際そうですしね。
その思考に変えるための勉強をした方が良いと思います。