![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.7
- 回答日時:
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detai …
こういう感じ。
私はジムに持っていくときは、
粉をシェイカーに入れて持って行って水で割ります。
普段はたいてい豆乳で割っています。
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が一緒に取れるので。
こういう感じ。
私はジムに持っていくときは、
粉をシェイカーに入れて持って行って水で割ります。
普段はたいてい豆乳で割っています。
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が一緒に取れるので。
No.6
- 回答日時:
むしろ最初は牛乳が推奨されていたと思います。
タンパク質もカロリー補給もより多くできるので、プロの人たちには適していたと思います。
さほどの運動量=カロリー消費量のない人までプロティン摂取するようになり、逆にカロリー、脂質の過剰摂取が気になるようになったのでしょう。
普段の食事に、ただプロティンを足すだけなら、カロリーオーバーで太ります。
単純に「体にいい食べ物」「痩せる食べ物」などは存在しないので、どんな目的で、どのくらい摂取するのがいいかは、自分の要望と照らし合わせて考える必要があります。
タンパク質不足を補いたいけどカロリー、脂質は抑えたい、ということのなら牛乳より水の方がいいです。
No.5
- 回答日時:
「パンと牛乳は今すぐやめなさい!」と主張する医師もいますけど。
豆乳・ライスミルク・アーモンドミルク・オーツミルク・ココナッツミルクを試してみると良いかも知れません。(1) 著者による解説 「パンと牛乳は今すぐやめなさい!」~3週間で体が生まれ変わる~ - YouTube
No.3
- 回答日時:
昔はプロテインといえば牛乳割りの印象でした。
ただ牛乳の脂質気になる人が増えたことと、プロテイン自体が美味しくなったことにより水派増えてきた印象です。
自分は水でしか割りませんが、低脂肪乳、無脂肪乳で割ってもいいかもしれません。
No.2
- 回答日時:
(´・ω・`)?
普通に推奨されてますよ。
粉末状のプロテインは水または牛乳で溶いて飲むのが一般的です。
ドリンクタイプのプロテインであっても牛乳と混ぜて飲んでも問題ありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング プロテインは牛乳より水割りのがいいんですか? 低脂肪牛乳にしてるんですが。 無駄な脂質になるからや吸 5 2022/09/27 13:49
- 筋トレ・加圧トレーニング 寝る前にプロテインを飲む場合、牛乳、水どちらのが良いですか?筋トレ 8 2023/04/10 22:00
- 食生活・栄養管理 水分の摂りすぎについて 生まれつき牛乳が大好きで朝昼晩食事の際飲んでます。 ですが量がとても多いので 1 2022/10/26 09:43
- スキンケア・エイジングケア ニキビで悩んでいるのですが、ニキビに良くないものとして、乳製品・ストレスが書かれているものをよく見ま 4 2022/09/06 12:48
- 食生活・栄養管理 キャラメル味のソイプロテイン 牛乳に溶かして飲んだら美味しかった。と、数日前に 質問立てたら 「すげ 6 2022/09/16 13:50
- 食生活・栄養管理 下痢になった原因は? 1 2022/04/05 18:01
- ダイエット・食事制限 プロテイン探してます 1 2022/06/20 10:46
- レシピ・食事 急募です。 以下画像の牛乳を、割引されていて、欲張って3本買いました。 しかし、飲みきれるか不安です 11 2023/07/23 12:42
- 食生活・栄養管理 牛乳の健康効果 5 2022/07/23 13:15
- 飲み物・水・お茶 5歳の妹が牛乳はどこからくるのか知りたがってたので、牛の乳搾りの動画を見せたら牛乳を飲まなくなりまし 9 2023/04/17 20:00
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
50代が牛乳飲むと、太りませんか?
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
朝食にバナナとフルーツグラノ...
-
牛乳は昼ご飯のかわりになるの ...
-
身長180cm以上の男性へお願い
-
背を伸ばしたいのですが牛乳を...
-
1日に豆乳と牛乳の両方を飲む
-
痩せてがりがり
-
市販のクエン酸、そのまま飲ん...
-
牛乳はなんで喉が渇くのですか?
-
人はサラダだけで生きていけますか
-
牛乳に関しまして。おすすめの...
-
牛乳だけで生きてゆける???
-
中学生女子です。まだ背は伸び...
-
コーンフロスティ
-
牛乳を飲むと下痢・オナラがす...
-
牛乳好きの彼氏
-
牛乳を飲むメリットが優先かデ...
-
牛乳は本当に体に悪い?
-
寝る前のプロテインの摂り方で...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
朝食にバナナとフルーツグラノ...
-
身長が伸びません泣 現在中学二...
-
糖尿病なんですが。 糖質オフの...
-
グルテンフリーを始めて2ヶ月が...
-
身長180cm以上の男性へお願い
-
牛乳を下痢をせずに安心して牛...
-
牛乳
-
女子は中3でも身長伸びますか?
-
人はサラダだけで生きていけますか
-
背が伸びるための食べ物
-
僕は中2です。身長は中2なの...
-
中学一年男子です。小学五年生...
-
1日に豆乳と牛乳の両方を飲む
-
牛乳って体に良いのか悪いのか。
-
明治おいしい牛乳あんまりおい...
-
乳飲料でヨーグルトはできますか?
-
市販のクエン酸、そのまま飲ん...
-
目から牛乳を出せる人の割合は...
-
牛乳は昼ご飯のかわりになるの ...
おすすめ情報