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外に出ると常に緊張します。 人が多いところ、人がいる静かなところではもっと緊張して心拍数？脈がすごく

締切済

  • 質問者：maaruubo
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

外に出ると常に緊張します。
人が多いところ、人がいる静かなところではもっと緊張して心拍数？脈がすごく早いので呼吸をするのも心臓も疲れます。背中も痛い？疲れます。フルマラソンをしてるかんじの早さです。そういうとき心拍数が早くて深呼吸が出来ません。
どうしたら良いのでしょうか？精神的な病気からきてますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： Andro
  • 回答日時：

精神疾患の可能性もあります。


心療内科や精神科を受診してみてください。
カウンセリングを受ける方法もあります。

こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/
相談窓口案内｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
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精神科・心療内科などの医療機関｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
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