1週間甘い物を食べずに過ごすと痩せれますか。 フルーツは食べてしまいますけど。

1週間甘い物を食べずに過ごすと痩せれますか。
フルーツは食べてしまいますけど。

No.1 ベストアンサー 回答者： あつつつ 回答日時： 2022/07/18 20:33

フルーツは果糖の塊

1番やばい炭水化物やー

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/07/18 20:43

フルーツの方が太りにくいと言うだけであって、フルーツなら太らないわけではないです。

No.2 回答者： moyaxtwo 回答日時： 2022/07/18 20:37

一日の食事全体が問題になってきますから、甘い物だけ抜けばよいということにはなりません、砂糖や水飴、果糖ブドウ糖液糖や人工甘味料などは出来る限り摂取しないほうが良いです、お菓子も洋菓子みたいなのは脂質が高いので避けたほうが良いし、ハチミツや果物は適量である限りビタミンやミネラルが豊富なので摂取する意義が高いです。

そうやって食事全体を意識してカロリー調整すれば痩せれると思います。