痩せたい！

中3男子です。
夏休みの間にお腹の脂肪を落としたいです。
1日10分以内でできること、もしくは姿勢等アドバイスお願います。

No.5 回答者： sukimono222 回答日時： 2022/07/31 22:24

こんばんは。

夏休み中と言うことは、あと31日。
1日10分でお腹の脂肪を落とすの？
難題ですな。
貴男は食事にどのくらい時間を掛けていますか？
例えば
朝食20分
昼食20分
夕食30分
とします。
食事時間を10分減らしましょう。
朝食10分
昼食10分
夕食20分
これ以降は食べてはいけません。
これなら、夏休みが終わる頃には
お腹の脂肪が落ちているかも？

No.4 回答者： y_hisakata 回答日時： 2022/07/26 21:04

40日やそこらでは無理です。

No.3 回答者： ks5512 回答日時： 2022/07/26 18:54

毎日1時間のウォーキング。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/07/26 18:50

10分では無理です。

今の体型にもよりますが、1ヶ月で見た目を変えたいなら最低でも3〜4時間くらい運動する必要があると思います。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/07/26 18:50

逆にたった10分で簡単に変わっちゃっては、人間は身体を維持するのが困難では？

たった1日10分のお勉強で、学校の成績が上がりますか？

本気でどうにかしたいなら、それなりに時間を投資しないと。