納豆はうつ病に効果？

ありますか。納豆に多く含まれる（最近のはじゃりじゃり感を無くすため少ない菌を使用）チロシンが有効だそうです。色白うつの人にはいい？
納豆食べない人多いですね。

No.1 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/08/12 09:43

記事によれば、

納豆などの発酵食品に含まれる特定のペプチド（アミノ酸の集合体）が、うつ症状で見られる行動を改善することを神戸大学とキリンホールディングスの研究グループがマウスを使った実験で突き止め、明らかにした。うつ病の予防法開発につながることが期待される。
とあります。
関西以西では比較的に食べる人が少ないですね。
私は毎日40ｇｍ酢を掛けて食べています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
納豆を現代人必食の食べ物に推薦したい。

お礼日時：2022/08/12 09:52

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2022/08/12 09:48

そんなに変わらないよ。

研究の結果〇〇という成分が…
〇〇が期待できる…
げとね、心療内科で鬱病の人に納豆なんか処方しないでしょ？ www

この回答へのお礼

ありがとうございます。
納豆奨められていないんですか。

お礼日時：2022/08/12 09:54