体の健康

不安でたまらなくて安定剤を貰ってます。体の健康が不安なのです。
どうしたら気が楽になれますか。
健診や検査は受けてます。

No.2 回答者： 月1 回答日時： 2022/08/18 20:11

心配症なら、

youtubeなどではわいさんのヒーリングちゃんねるとかリラックス、できる音楽きくとか

今健康なら感謝して
とかいわれています

斎藤一人さんや小林正観さんなどみてみると、いいとはおもいます

No.1 回答者： 5S6 回答日時： 2022/08/18 20:11

定期検診、健康診断受けているならそれ以上心配する必要ありませんよ。

ある程度の運動とかしていれば問題ありません。
食生活もカロリーや塩分控えめだとか、過剰に心配する必要ありません。