夜だけ抜く、お菓子やジュースは禁止のダイエットをしているのですが、とてもきついです。 続けてたら慣れ

夜だけ抜く、お菓子やジュースは禁止のダイエットをしているのですが、とてもきついです。
続けてたら慣れますか？

No.8 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/09/06 12:47

確か「夕飯だけ食べる」って方法もありますね。

因みに私は朝食べないです。と言うか、子供の頃から食べられないです。
食べると本調子でなくなります。
と言う事で、慣れればそれが普通になりますよ。

No.7 回答者： mojitto 回答日時： 2022/09/06 09:36

おかしやジュースはともかく、夕食抜きは続かないでしょう。

寝るときにタンパク質が余っている状態にしないと、皮膚、骨、爪、髪などに影響が出るかと思います。
夕食はスケールを小さめに、糖質は控えめに程度にして、ちゃんと食べましょう。

No.6 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/06 08:55

減塩、減脂、減糖を行ってあげて、栄養をバランス良く食べる食生活改善が一緒にあると良いかも。

今のままでは、爆食してしまう可能性がゼロとは言い難いかも。

No.5 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/09/06 08:53

コメ抜いておかず食べたらいいですよ

米食うから太るんです

No.4 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/06 08:43

なれません。

なれたように見えても猛烈な反動が来てすべてが無になる。ダイエットでなく、心と体を傷つける愚行にしかなってないからです。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/09/06 08:37

身長体重にもよりますが、たぶんやりすぎで、続けたら体を壊すと思います。

これ以上は身長体重がわからないとアドバイスしづらいです。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2022/09/06 08:22

なれますよ

続けないとすぐにリバウンドしますから即倍以上太ります。
やり続けてください

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2022/09/06 08:22

３ヶ月もすると少しは慣れて来て、半年で自分の食生活になっていきます。