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日本人の健康寿命は世界一そうです。世界に誇れることです。理由は何ですか?
https://memorva.jp/ranking/unfpa/who_whs_healthy …
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
それは日本人が幅広いジャンルの食材を食べているからです。
それは米がどんな食材にも合うからです。腸内環境が全て。食物繊維・発酵食品・オリゴ糖が健康寿命の原因です。穀類・◎豆類・魚類・魚介類・肉卵類・◎海藻類・乳製品・◎ナッツ類・◎きのこ類・◎イモ類・野菜類・調味料・漬物類・果物類。(◎は腸内環境改善に必要な食物繊維が多い食材)
【海外の反応】「日本人と結婚しなきゃよかった…」日本の貧乏農家にウクライナ人が嫁いで3年。ウクライナ人に起きた変化がw - YouTube
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