No.3
- 回答日時:
ご飯などの炭水化物無しで、寄せ鍋だけならまだ低カロリーです。
練り物も抜いた方がいいです。さらに、今後数日、高カロリーなものを抜く、低カロリーなものを増やすなどして、接種カロリーを減せばいいです。
一日のカロリーで判断せず、一週間くらいの総カロリーで判断してください。
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