20代前半でも日頃から血圧測定はしておくべきですか？ 以前、アナフィラキシーの症状で救急車にて運ばれ

20代前半でも日頃から血圧測定はしておくべきですか？

以前、アナフィラキシーの症状で救急車にて運ばれましたが、運ばれている最中に普段の血圧を聞かれました。

また、他に健康で意識した方が良いことはありますか？

意識して既に取り組んでいることは下記の通りです。
・21時就寝5時起床（8時間睡眠）
・1日3食
↑16時間断食は下痢になるので止めました
・ウォーキングと自重トレ、ヨガ
・昼寝

No.2 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/10/21 19:33

ご指摘の運動とは別に自分の血圧を知っておくことは重要です。

私は高血圧で、病院通いをして薬を服用してます。
高血圧は脳に直結する病気ですから、死ぬまで通院し続けめ必要があるそうです。
現在は安定してるため、60日毎の通院です。
デジタル血圧計なんか安いですよ。
シチズンやオムロンが良いです。

No.1 回答者： のっぺり 回答日時： 2022/10/21 19:24

しないよりはしたほうが良いでしょう。

病気持ちとかじゃなければあまり意味はないと思いますが。