五十肩一刻も早く治したいです。 一番痛い時よりはマシになりましたが、まだまだ痛いです。 整形外科のリ

五十肩一刻も早く治したいです。
一番痛い時よりはマシになりましたが、まだまだ痛いです。
整形外科のリハビリに行けば早く良くなるでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： gldfish 回答日時： 2022/11/14 19:48

炎症がおさまっているなら、五十肩に効果のあるストレッチを、ググって調べて、行ってください。

私も10年程前にTシャツの脱ぎ着が出来ないほどの四十肩らしき症状になったことがあります。ネットで調べたストレッチを毎日試したところ、全回しました。具体的には一気に治ったわけではありません。地道に行って、ほんのちょっぴりずつ効果を実感出来、半年程かけて完治しました。少なくともその間は改善一方で、悪化することはありませんでした。
なにぶん昔なのでどのストレッチ動画だったかは覚えていません、すみません。予防と治療の両方を兼ねているストレッチでした。ご自身の症状に合ったものを見つけてみてください。マッサージは基本的に避けた方がいいと思います。ストレッチを。

この回答へのお礼

やはり完治には日にちがかかるんですね。
運動系の趣味が当分出来そうにありませんね。
ありがとうございます、調べてストレッチやってみます。

お礼日時：2022/11/14 21:51

No.3 回答者： ogi_3 回答日時： 2022/11/14 19:23

リハビリしかありません。

肩を動かすことです。
私は寝室の天井に枠を張って、牽引ロープをぶら下げていました。
肘が方の高さまでとても上がりませんでしたが、
今はすっかり治りましたよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
少しずつ肩を動かしてやってみます。

お礼日時：2022/11/14 21:53

No.2 回答者： あつつつ 回答日時： 2022/11/14 19:23

ペインクリニックでブロック注射が即効性あります

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/11/14 21:54

No.1 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/11/14 19:23

肘を体に付けて手を離したり近づけたりする運動をすると治りますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
少しずつやってみます。

お礼日時：2022/11/14 21:55