「その場歩き」をするとすぐ疲れるのは何故ですか？

20代のサラリーマンですが、よろしくお願いします。

買い物などで、外の道を歩くときは３０分でも１時間でも疲れずに歩き続ける事ができるのに、

自宅トレーニングで「その場歩き」をした時は5分くらいで疲れてしまうのは何故でしょうか？
手足を高く上げたりはせず、外で歩くのと同じように自宅内で歩いているだけなのに、５分で疲れてしまいます。

この理由が分かるが方がいらっしゃいましたら、教えて頂けましたら幸いです。
何卒よろしくお願いします。

No.1 回答者： hanzo2000 回答日時： 2022/11/30 07:34

肉体的疲労は同じですが、その場歩きは飽きが来てしまうので、精神的に疲れることと、飽きが来た結果、肉体に意識が行ってしまって、疲労をより感じやすくなるからでしょう。

同じ仕事でも、仕事をゲームのように楽しむことで生産性を上げる「ゲーミフィケーション」という概念が出てきたのも同じ（というか逆の）理由ですね。