dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

おしえて

腰

解決済

  • 質問者：2347nanasei
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

最近外にでず座って、パソコンしたり寝てしたりとかとかく歩きません
買い物もネットすーば、とかAmazonとかばかりで歩くのはトイレに
行くときだけです
先ほどしばらくしていなった電動による草刈をしたのですが5分も
しないうちに腰に疲れを感じました。普段室内で腰振り運動していますが
外に出ると又違うのでしょうか。それで腰の強化をするのには何がいいと
思いますか？散歩ウオーキング、太極拳,四股ふみ？
何がいいでしょうか。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

案外掃除がいいと思いますよ


掃除って結構腰にきますから
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.3

ラジオ体操

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

腰回りの筋肉を付けるのがいいでしょうね。


となると、腹筋や背筋といった筋肉をつける運動がいいかと思いますよ。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報