No.2ベストアンサー
- 回答日時:
切れ痔とは、便の排泄の際などに上皮が裂けて、傷ついた状態を指します。
便秘、硬い便、下痢など、便の性状や排便習慣により生じるものが多いのです。
健康的な排便習慣を継続することが大切です。
ならば、この部分を改善すれば良い。
健康的な排便習慣を継続することが大切です。
食物繊維に富んだ食事を心がけたり、
水分が不足すると便が硬くなるので、適度の水分摂取を行うこと。
また、排便の際は便意を感じてからトイレに行くことが望ましいです。
便意を感じる前からトイレに行くと、いきむ時間が長くなることによって
肛門への負担が強くなってしまいます。
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