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2年前にやらかしたことがトラウマになって度々思い出しては自己嫌悪になります。 2年前に自分はうつとか

締切済

質問者：おなしゃす
質問日時：2022/12/08 02:38
回答数：1件

2年前にやらかしたことがトラウマになって度々思い出しては自己嫌悪になります。
2年前に自分はうつとかストレスである人に迷惑をかけてしまいました。習い事の優しかった人がめちゃくちゃ怒ってきてトラウマになり結局その習い事をやめてからも毎日のように考えるようになりマシになって考えなくなったんですが、度々考えては病んで治ってを繰り返してます。どうしたらいいんでしょうか？頭から離れなくなります。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：あつつつ
回答日時：2022/12/08 02:50

忘れる必要は無い

それも自分と認めて生きるしかないんよ

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