A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
はじめまして。
同じく運動嫌いですけど、努力なしで体重減らせた方法あります。家の中でできるステッパーです!スマホ見ながらとか、映画見ながらとか、漫画読みながらとか電話しながらとかできます。
ある程度の質のステッパーは1万円くらいしちゃいますけど、ジムに入会したりトレーニングウェアとか買い込むより安いかと。
まず、着替えたり出かけるのが面倒くさいんですよ運動って(←ズボラ代表w)
何より、1回買うとずっと使い続けられますしね。家族で使えます。
こういうやつ↓
https://www.kireikireikirei.xyz/stepper-diet
No.8
- 回答日時:
見た目の良し悪しは体重と言うよりも体脂肪率です。
体脂肪率とは筋肉と脂肪のバランスです
体重には現れないので医者には指摘されない(医者はBMI信者だから)ですが悪影響は体にるので筋トレと食事の改善をオススメします
No.6
- 回答日時:
身長体重はこの体型になってから
正確に測ったものですか?
177cm 67kgの体型には見えませんね。
脚がめちゃくちゃ貧弱とかでないと
無理だと思いますがどう?
締まりがない身体ですね。
モテない体型
デブ寄りのぽっちゃり
部活とかはやってないよね。
ランニングでもウォーキングでも
お金がかかるけどジムでも行った方がいいよ。
No.5
- 回答日時:
高校生に見えないお腹かも…?
中年男性と似た感じなので、もう少し食事内容を見直す方が良いかも。
運動が苦手ということは筋肉がついていないと思うので、BMIは普通ですが体脂肪率は高いのでは。
脂っこいものを控える方が良いと思います。
No.2
- 回答日時:
運動した方が良いぜ…
高校生とは思えん腹だねぇ
ギリポチャだけど、胸とか筋肉の存在が全く感じられないよね?
まだ若いんだから何とかなる!
とにかく体型を綺麗にする筋トレやりな。
十代でこの体型はヤバいよ。
No.1
- 回答日時:
うわー、私の30代の彼氏よりお肌悪いね。
お腹のぽっこりとか以前に、お肌の荒れ具合が気になる。ちゃんとシャワーしっかり浴びた後に保湿クリームとか塗らないと、エッチの時に女の子にドン引きされるよ。私はこんな人とエッチしたいなんてとても思えないもん。
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