ここ1週間ほどなのですが、必ず夜3時~4時くらいの間にトイレのために目が覚めてしまいます。最初は気にしなかったのですが、必ずそのくらいの時間にトイレに行くので「頻尿?」と思ってしまいました。ずっと昔、小学生の頃に膀胱炎を患いましたがそれ以降は特に何もありません。でもどちらかと言えば頻尿です。冷え性で新陳代謝が悪いのもあると思うのですが、それを改善しようと思い、ここ1週間ほど寝る前にストレッチや腹筋・背筋を鍛えるために軽く運動(15分ほど)しています。それをやり始めた時期と夜中に起きることがリンクしているような気もします。ストレッチすることで新陳代謝がよくなって、尿意をもよおしてしまうのでしょうか。それとも何かの病気でしょうか。せっかくストレッチで体が温かくなり熟睡しているのに、夜中起きるせいで熟睡感がなくなり困っています。

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A 回答 (3件)

答えがあっているかどうか分らないのですが、以前トイレが近い場合はお腹(膀胱)を温めてあげると頻尿が少なくなると聞いた事があります。


カイロ等を付けたまま寝てみて下さいね。毎日するとカイロは高い為、冷凍品を冷やす為に使っているものや、こんにゃくや、何回でも使えられるカイロ等を使った方が経済的かもしれません。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。膀胱を温める・・・初めて聞きました。カイロとかあとは腹巻でも効果ありそうですよね。試しに温めて寝てみます!

お礼日時:2005/04/13 11:34

おいくつですか。

実は、私もそうですが、まあ中年だからしょうがないかなと、、、。ただ、自分なりに工夫はしています。確かに、冷えはいけないので、アンカですかね。それに、寝る前に水分を控える。でも、風呂から出たら飲んだ方がいいそうで、難しいところです。風呂から出たときに、尻を叩くといいそうですが、効果はあまりはっきり判りませんでした。ノコギリヤシがいいそうです。しばらく、飲んでいました。まあ、それなりの効果ですかね。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。私は20代です。でも冷え性はやはり良くないんですね。何とか体質改善しなければ、と常々思っております。水はたくさん飲めば良いと言うのと悪いと言うのと色々説がありますよね。私は新陳代謝が悪いので少し控えた方がいいかもしれません。

お礼日時:2005/04/13 21:25

何かのテレビで「寝ている間に1回、トイレに行くのは正常。

2回以上になると何か問題があるかも知れない」と言っていました。それほど、気にする必要はないのでは?
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この回答へのお礼

今まで体調が良くない時以外はあまり夜中にトイレに行く事がなかったので、ちょっと心配でしたが1回くらいだったら正常なんですね。安心しました。回答ありがとうございます!

お礼日時:2005/04/13 11:36

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東の空にやたらと光っている星が1つ見えます。

それ以外はよく見ないと分からない星ばかりです。

それは夕方でもなく明け方でもないので金星とは考えにくいのですが、

夜中すごく光ってます。

この星は有名な星ですか?

分かる方、お願い致します。

Aベストアンサー

木星ですね。
これからどんどん、出てくる時刻が早くなって、観望しやすくなりますよ。

Qデートで食事すると必ずもよおします。

初めて質問いたします。
乱文で申し訳ありません。

20代後半の女性です。

私は幼少時から便秘がちで、4日に一度くらいの間隔で排便があります。

しかし、彼氏とのデートや、女友達と遊ぶ時など、会う前にお腹が痛くなりはじめ、会ってまず食事をすることが多いのですが、そうすると、食後必ず便意が訪れます。。

(例え前日に排便が済んでいたとしても、その時はしたくなるのです。いつもは4日に一度なのに…!!)

いつもは健康的な便ですが、デートの日に出るのは緩い便で、下痢をすることもしばしば。

このような症状が1年ほど前から出始めました。

通院はしていません。
薬は、便を軟らかくする薬(病院から処方されたもの)を便秘が酷いときのみ飲んでます。。


一緒に過ごしているのに、その間お腹の鈍痛が不快で上の空になったり(全部出てしまえればおさまりますが‥。)、下痢になってしまうとデートを楽しむどころか、何度もトイレを探したり、座り込んでしまったり、彼氏を心配させてしまいます。


彼氏や友人に会うことにストレスはなく、いつも楽しみで待ち遠しく思ってます。
食事も楽しみにしてますし、食欲も湧いている状態で食べてます。
ですが、「またお腹ゆるくなるかなぁ…」とちょっと気にしているところはあります(笑)


あまり会えないので、一緒に食事をしたいし、その後も楽しく過ごしたいのですが。。


このような経験がある方、いらっしゃいませんでしょうか??

ちなみに、彼氏とは4年の付き合いで「ドキドキしちゃう!」といった緊張もないですし、友達は10年の付き合いで、気兼ねせずいられる存在です。心因性だとしても「なんで?なぜ今??」と不思議です。

改善策などがありましたら、教えていただきたいです。

こんなふうになってしまった理由や、その仕組みもわからないので、なにか少しでも思い当たる経験のある方…お話を聞かせていただけると嬉しいです。


わかりにくいところがあれば、補足いたします(;つД`)
よろしくお願いいたします(;つД`)

初めて質問いたします。
乱文で申し訳ありません。

20代後半の女性です。

私は幼少時から便秘がちで、4日に一度くらいの間隔で排便があります。

しかし、彼氏とのデートや、女友達と遊ぶ時など、会う前にお腹が痛くなりはじめ、会ってまず食事をすることが多いのですが、そうすると、食後必ず便意が訪れます。。

(例え前日に排便が済んでいたとしても、その時はしたくなるのです。いつもは4日に一度なのに…!!)

いつもは健康的な便ですが、デートの日に出るのは緩い便で、下痢をすることもしばしば。

こ...続きを読む

Aベストアンサー

人間の排便というのは不思議なもので、習慣というのが大きく影響しているようです。例えば毎朝排便するって人は朝になるともう自動的に排便したくなるように習慣がついているのですね。
よく、「本屋にいくと排便したくなる」という話があって、あれは紙の臭いが排便中枢を刺激するのだという珍説もありましたが、私は本屋で排便したくなったことは一度もなく、どういうことかと思っていたら、どうも本屋にいくと排便したくなる人は、本屋に行く、となると排便の信号が出るように習慣がついてしまっているようです。
以前、ここで「散歩すると排便したくなってどうしても我慢できずに漏れてしまう」って人がいましたね。散歩前にトイレにいってもだめなんだそうです。だから、その人は「散歩をしたら排便」という習慣がついたのでしょうね。

それと同じように、いつの間にか質問者さんも「デートをしたら排便」という習慣がついてしまったのでしょうね。下痢までしてしまうのは、その習慣が強く動議づけられてしまったので、排便するに充分ではない量の便しか直腸にない場合は、「補充だ!便は急げだ!早く便を送れ!」って指令がどこかから出てしまうのでしょうね。幼児に「おしっこ大丈夫?」って聞くとおもらししちゃうように、デートだ、気をつけなきゃと思うとますますそうなってしまうのでしょうね。

エッチなお店にアナルストッパーというものが売ってましてね、これを入れてデートをすればとりあえず粗相の心配はない訳で、苦しいけど出せないという状況が新たなる世界の夜明けを見ることになるかもしれませんよ。

人間の排便というのは不思議なもので、習慣というのが大きく影響しているようです。例えば毎朝排便するって人は朝になるともう自動的に排便したくなるように習慣がついているのですね。
よく、「本屋にいくと排便したくなる」という話があって、あれは紙の臭いが排便中枢を刺激するのだという珍説もありましたが、私は本屋で排便したくなったことは一度もなく、どういうことかと思っていたら、どうも本屋にいくと排便したくなる人は、本屋に行く、となると排便の信号が出るように習慣がついてしまっているようです...続きを読む

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昨日、夕方6時ごろ、自転車で帰る途中に東の空を見ると一つだけ明るく光る星がありました。
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Q今朝の広島の明け方の東の空の・・

今朝4時から6時ごろにかけて、広島市内で空を見ていたのですが、
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明るいこと、明け方に東の方角に見えたこと
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Q夜間頻尿で悩んでいます。(一週間くらい前から)

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20代後半の女です。妊娠の可能性はありません。
0時くらいにベッドに入りすぐにウトウトとしてくるのですが、
いつも20~30分くらいで尿意を感じトイレにいきます。
ですが少ししかでません。(ほとんど出ないくらい)
あまり出ませんがトイレに行くとスッキリし、残尿感もありません。
しかしその後も酷い時では15分おきに尿意を感じ、トイレに行きます。
膀胱あたりが痛んだり激しい尿意ではありませんが、
「なんとなく尿意を感じる」という感じです。
眠くてこのまま眠っていたいのに、その尿意がどうしても気になって
トイレに行きます。我慢しようとすると下腹部あたり(膀胱?)が張った感じになり、
モヤモヤソワソワした感じになり何故か我慢できないんです。
1時間に2回とかトイレに行くので、眠くても眠れないしイライラしてしまいます。
寝付けるのはいつも3時半~4時くらいです。

ベッドで横になるまではそんな事はないのですが、なぜこんな症状が出るのでしょうか?
ハルンケアなどで症状は緩和するもんなのでしょうか?

夜間頻尿で悩んでいます。(一週間くらい前から)

20代後半の女です。妊娠の可能性はありません。
0時くらいにベッドに入りすぐにウトウトとしてくるのですが、
いつも20~30分くらいで尿意を感じトイレにいきます。
ですが少ししかでません。(ほとんど出ないくらい)
あまり出ませんがトイレに行くとスッキリし、残尿感もありません。
しかしその後も酷い時では15分おきに尿意を感じ、トイレに行きます。
膀胱あたりが痛んだり激しい尿意ではありませんが、
「なんとなく尿意を感じる」とい...続きを読む

Aベストアンサー

一週間前ぐらいから、仕事や人間関係でいままでとはちょっとちがう心や体のストレスを感じるようなことはありませんか。

それでなくても昼間活動してる時は色んなストレスがあって排泄反応は抑制されていますが、さらに強いストレスが加わるともっと抑制が強くなってきます。
ところが夜間就寝中は一番リラックスした状態になりますので、自律神経反射で昼間の抑制が強いほどその分排泄反応は高まります。

質問者さんの場合、当てはまるかどうかわかりませんが、「こういうこともある」ぐらいで参考になさって下さい。

Q早朝に東の空に見える星は?

今晩は。
高校時代から星に興味があって、夜空をよく見るのですが、今日(何日か前も)、朝4時半頃、目が覚めたので、外を見たら、とてもいい天気で、やや東側の南の空にオリオン座や冬の大三角、頭の上には、おうし座が見えました。
 シリウスよりも明るい星が、東の空に輝いていました。まばたきがないので、すぐに惑星だと分かりました。さらに「ステラ・ライト」で確かめたら、火星と出ていたのですが、自信がありません。
 合っているでしょうか。教えてください。また今頃(夜でもいいです)。見える惑星はありますか?
 

Aベストアンサー

>まばたきがないので、すぐに惑星だと分かりました
根拠として不適当です。
星がまたたくのは地球大気による揺らぎのため。惑星だろうが恒星だろうがその影響は等しいのでまたたきます。
火星であればその赤さでも判断できます。
明るさからすると金星のような気もしますね。

いまは土星が太陽と重なる位置にあり、また水星はほぼ常にそのような状態です。これ以外の太陽系惑星は全て夜に見ることができます。木星も夜空にひときわ明るく輝いています。

Q夜中に必ず1回トイレに行く

2週間前から急に必ず夜中に1回だけトイレに
行くようになりました。
寝る前に水分を取る取らないにかかわらずです。
年齢は、41歳男性です。
これは病気でしょうか?

Aベストアンサー

其れ自体は問題有りませんが、この回数が増えるようだと問題ですので(加齢に伴い増える可能性はあります)、
予防的とデーターを残して、以降のデーターと比較するために、泌尿器科などで貴君と相性の良い信頼出来ると思う医師を今から探しておくほうが安心です。

Q東の空の星は

今、東のそんなに高くないところに、中に三つ星が並んでいる四角形の星座の左側(四角形の対角線より少し長いくらいのところ)にある明るい星(四角形の星座のどの星より明るい)はなんですか?

Aベストアンサー

火星。

Q寝て起きると必ず腰の後ろ右側だけ痛くなっています

以前は3時間ごとぐらいに眼が覚める寝方だったのですが。
一時期の短睡眠期間がたたってか、最近長時間(7~8時間ぐらい)ずっと爆睡するようになりました。
そして眼が覚めると必ず腰の右の後ろ側が寝返りもできないくらいすごく痛くなっています。
眼が覚めた時はいつも仰向けになっています。そしてすぐに起き上がれないので必死で横向きになってしばらく腰を曲げて痛みを和らげた後、なんとか起き上がります。
以前はこんなことなかったのですが、ひょっとしたらそれは3時間ごとに眼が覚めて体勢を調整できていたからかもしれません。いまは眼が覚めないので、多分腰に負担をかけたままの体勢で長時間いるせいだと思うのですが。
何がどうして腰に負担になっているのかわかりません。
やっぱり腰骨の歪みでしょうか?

何か対応策などないでしょうか。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

私も似たような症状で、先週、以下の薬を処方されました。(同じ場所が痛かった)

効果が出るのに2~3日掛かります。(ゆっくりと痛みが和らいで、消えます。)


ロルカム錠4mg
http://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=7968

セフタックカプセル50
http://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=14280


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