本気で禁煙するには、どうすれば？

本気で禁煙するには、どうすれば？

No.3 回答者： ビリジアン 回答日時： 2022/12/26 08:47

まだやめてないんかーい！笑

習慣を変えるには3ヶ月は必要でしょう。それまでは我慢しかありません。また禁煙がストレスになるので、喫煙の習慣をやめる代わりにストレス解消になる習慣を始めた方が良いでしょう。例えばジョギングとかね

No.2 回答者： akiraTM 回答日時： 2022/12/26 08:39

タバコをやめる/やめないで何回も繰り返す人は、意志薄弱としか言い様がない。

結局のところ、やめる気がないのです。

やめるんだったら、1回でスパッとやめることです。
これに失敗したら死ぬしかないと言う(くらいの…と思うと中途半端になるので思わないこと)気持ちで貫くことでしょう。

「本気」ってそう言うことではありませんか。

No.1 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2022/12/26 08:21

タバコが原因で発病する病気を調べてみればいいでしょう。