痩せたい

ダイエットしたいんですが、2,3キロ落ちるとそこで満足してしまって、なかなか続きません。続ける方法ってありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/01/05 22:21

とりあえずは毎日体重計にのって記録すること。

そしてそれを続けること。痩せだしたらモチベーションが上がるし、太れば反省する。その繰り返し。
とにかくそれだけだからやめないで。