2年くらい悩んでいて、人と接する時に怯えています。どうしたら恐怖から逃れられますか？

私は目にコンプレックスがあります。

目が怖いとか、疲れてそうとか、不安そうとか言われたら立ち直れそうにありません。

まだ言われたことはないです。

しかし、言われるのではないかとずっと怯えています。

どうしたら、この不安から逃れられますか？

No.1 回答者： 風薫る 回答日時： 2023/01/09 19:45

対応がイビツで変だけど

笑顔な人とか優しい人、感謝する人には
大抵の人は　「ま、いっか」と気にしないものだと思いますよ

人と向き合うとき、自分の事ばっかり考えるよりこの人の為になにが出来るのだろう
この人が元気になるにはどうしたら良いのだろう、笑顔や喜ぶことは何だろうと興味関心持つ等々すると自分のコンプレックスを横に置けるのではと思います。