No.2ベストアンサー
- 回答日時:
生理前に過食することはよくある現象です。
過食すると胃が痛くなることもありますが、通常、一時的な体重増加であれば次の日には元に戻ります。しかし、繰り返し過食することは健康に悪影響を与えることがあります。特に、砂糖なしの紅茶や0カロリージャムなどの低カロリーの代替品を過則に摂取することは、栄養不足や腸内環境の悪化などの問題を引き起こすことがあります。また、過食に伴う胃の痛みは慢性的な胃の疾患の原因にもなることがありますので、注意が必要です。
ですので、健康的な食生活やバランスの良い栄養をとることが大切です。体重を維持するためには、適度な運動や栄養バランスの良い食事を心がけることが重要です。
No.3
- 回答日時:
大丈夫です。
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