No.4
- 回答日時:
考え方次第で回答が変わりますが、
抗不安薬などを飲み続けて、
だましだましに生きていくのが楽かもしれません。
私は、この方法で十数年しのいでいます。
不安さえとれたら、気持ちはだいぶ前向きになれますから。
ただ、病院通いが嫌ならこの方法は使えないですが。
あとは、カウンセリングや認知療法等もありますが、
病院以上にお金がかかる上、
成果が見込める可能性は未知数となります。
私自身もカウンセリングを受けたことがありますが、
受けている時期、症状は軽くなりましたが、
高額出費に耐えられず断念したら、数ヶ月で元に戻りました。
追記
不安と付き合うと言うよりは、もう『自分はそういうものだ。』
と割り切って認めてしまったほうが、
薬を飲む抵抗感もなくなるのでおすすめです。
参考まで
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 明日から新しい職場に初出勤なんですが 凄い緊張と不安に襲われてます。 外は一日中雨で憂鬱な気分です。 3 2023/05/07 15:44
- 不安障害・適応障害・パニック障害 治そうとはもう思わないですが・・ 8 2022/05/07 18:36
- その他(悩み相談・人生相談) 29歳男です。 今人生で1番のどん底に居ます。施設住み。免許等の資格なし、毒親育ち、 合計借金60万 9 2023/08/18 17:46
- 会社・職場 この感覚、分かる方いらっしゃいますか?50代前半で20年ぶりにパート転職しました。転職約1週間目。業 4 2023/05/02 08:51
- 教師・教員 教育実習によるストレス 私は今高校に体育教員として教育実習をさせて頂いています。私自身教員になりたい 2 2023/06/19 00:17
- 就職 大学生彼氏とフリーター彼女 私には付き合って1ヶ月の3歳年上の彼女がいます。彼女は現在大学4年で、内 1 2023/01/25 15:44
- 新卒・第二新卒 大学生彼氏とフリーター彼女 私には付き合って1ヶ月の3歳年上の彼女がいます。彼女は現在大学4年で、内 3 2023/01/25 14:43
- カップル・彼氏・彼女 彼氏と初めてのHをしてから何だか気持ちが変です。 私は現在大学四年生で、大学の先輩だった社会人彼氏と 2 2022/08/24 20:14
- 不安障害・適応障害・パニック障害 高校生です。プレッシャーに弱いのをどうにかしたいです 模試、英検、漢検、部活の練習試合・大会、式典な 3 2022/09/18 00:50
- 自律神経失調症 自分の臭いが気になる高校生。 (三回目)。 友達や親は「臭くない」そう言ってくれますが 色々な場面で 7 2022/09/12 11:42
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
自慰行為をやめたい
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ病のバイトの子について(...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
統合失調症患者との別れについて
-
うつ病の友達
-
デパスのオーバードーズについて
-
親の死を乗り越えたものの、無...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
おすすめ情報