アイシングって、腫れをおさえるものですか？ 腫れてからアイシングしても意味ないですか？

アイシングって、腫れをおさえるものですか？

腫れてからアイシングしても意味ないですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ミラ-_- 回答日時： 2023/03/03 20:49

アイシングは、怪我や炎症などで起こる痛みや腫れを軽減するために用いられる方法の一つです。

アイシングによって、炎症部位に血液の循環が減少し、痛みや腫れをおさえる効果が期待されます。

しかし、腫れが発生してからアイシングを行うというのは、アイシングの効果が期待できない場合があります。怪我や炎症などが発生すると、炎症部位には血管が拡張して多くの血液が集まります。このため、アイシングを行う前には炎症部位から血液を排出するために、運動やマッサージなどの方法を行うことが望ましいです。そして、炎症部位から血液を排出した後に、アイシングを行うことで、腫れや痛みを軽減することができます。

したがって、怪我や炎症などで腫れが発生した場合には、アイシングを行う前に専門家に相談し、適切な方法を選択することをお勧めします。