寝てるだけで体重は減るけど、減ってる体重はどこへどうやって体外に放出されてるの？

寝てるだけで体重は減るけど、減ってる体重はどこへどうやって体外に放出されてるの？

No.8 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2023/03/09 22:10

ほとんどが水分（寝汗、呼吸に含まれる水蒸気、尿や便）として体外へ出ていきます。

また僅かですが、基礎代謝のためのエネルギーが消費されて体重が落ちます。基礎代謝のためのエネルギー消費とは、体内に蓄えられている脂肪などがエネルギーに代わるときに、脂肪は二酸化炭素と水に分解します。二酸化炭素は呼吸するときに肺から外に排出され、水は尿や汗や便や呼吸中の水蒸気となって外へ排出されます。

No.7 回答者： 真魚 回答日時： 2023/03/06 20:31

生命活動を維持するために必要な熱エネルギー（代謝エネルギー）として消費されます。

目が覚めて安静な状態で必要なエネルギー量を「基礎代謝量」と言います。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

肉体や頭脳を活発に動かすと、活動レベルに応じてエネルギー消費量が増えます。
脳の重さは体重の２％程度ですが、摂取したエネルギーの２０％程度を消費します。

No.6 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2023/03/05 12:34

呼吸とか血液の循環などとかを含め、体を正常に機能させるためのエネルギーとして消費されていきます。

No.5 回答者： 白水2015 回答日時： 2023/03/05 07:39

熱

No.4 回答者： はなさか504 回答日時： 2023/03/05 06:48

水分は、息、汗、尿、便。

食べた物や腸の粘膜などの老廃物は便。
皮膚や粘膜はアカとして排出されてますね。

No.3 回答者： HONTE 回答日時： 2023/03/05 06:45

タマシイが抜けるんです。

寝てるあいだに……。

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/03/05 06:43

ほぼ寝汗ですね。

寝ている時は結構汗をかきますので、
その寝汗をかいた分体重が減るということだと思いますよ。

No.1 回答者： mikinon 回答日時： 2023/03/05 06:41

呼気や汗に含まれる水分がほとんどだと思います。