炭水化物

炭水化物って体に悪いですか。
お昼は焼きそばかパスタ。夜は白ごはんを食べてます。これって普通だと思ってたけど、ダメですか。

No.4 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/03/14 23:28

血糖値が上がりますから、糖尿病にはなりやすいでしょう。

No.3 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/03/14 23:28

体に必要ですが資本主義の社会では単価の安い炭水化物をたくさん食べさせて儲けようとしています

そんなに炭水化物は必要ないよってことです

つまり資本主義の道具にされています

食べすぎは生活習慣病のリスクを高めます

また1日三食もです

江戸時代は1日2食でした

運動も大してしない現代人は食い過ぎなのです

炭水化物は半分にして野菜とタンパク質を摂りましょう

No.2 回答者： om_machina 回答日時： 2023/03/14 23:28

炭水化物が体に悪いわけではなく、それ以外のモノとのバランスの問題で、たとえば下記のリンク先の本のサンプル画像に、一日に摂取すべき食物の推奨量が記載されています、、、。

https://eiyo21.com/book/9784789509251/

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/03/14 23:26

栄養あります。