牛乳が好きで毎日1リットル飲んでいるんですが本当に栄養はあまり無いんですか？

牛乳が好きで毎日1リットル飲んでいるんですが本当に栄養はあまり無いんですか？

No.8 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/03/21 17:40

牛乳の水分量は大凡90%　栄養は約10%ほど

なっちゃん(りんご　オレンジ)もほぼ同量
その他も調べた限り　同量

１L飲みきったとして10%を栄養があると捉えるか・無いと捉えるかは本人の自由ですね

更に…牛乳を飲めば大きくなる…なんてのは都市伝説ですね
素養があれば大きくなるし無ければいくら飲んでも身長に対しては無駄です
まぁ…骨は丈夫になるんで(実体験)そういう意味では無駄では無いですね

by幼少から牛乳好きで飲みまくってる40代おっさん(165cm

No.7 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/03/21 04:32

水よりはいいな

No.6 ベストアンサー 回答者： CIA 回答日時： 2023/03/21 00:51

ありますよ。

バレーボールの大林素子さんは毎日牛乳を１リットル飲んで小６で身長１７０ｃｍで、デカ林、ジャイアン素子とか言ってからかわれていたそうです。

メジャーリーガーのダルビッシュ選手は、朝食抜き、昼は給食、学校帰りにばあちゃんの家で卵かけご飯、夕食までに牛乳、トマトジュースを飲み、ヨーグルトを食べて、家に帰ってサッポロ一番味噌ラーメンを食べて、中２の時に１８６ｃｍ、１００キロだったそうです。

だから栄養はあると思います。

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2023/03/20 23:39

栄養の摂り過ぎ注意です

No.4 回答者： 2006-2006 回答日時： 2023/03/20 23:11

バレーボールの川合俊一さんは子どもの頃毎日牛乳1リットル飲んでいたらしいよね。

だからあんなにデカくなったんだね。

俺の友達でも180センチ越えのやつがいるけど、やはり毎日牛1リットル飲んでいたと言っている。

No.3 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/03/20 22:58

１日に飲みたい牛乳の目安量は、200ml、牛乳コップ１杯程度が良いとされています。

牛乳１リットルは、妊婦さんが飲みたい２日分の量に相当しますよ。
体によいと言われているものも食べ過ぎたら、体によい効果は得られませんよ。

この回答へのお礼

もはや美味いから飲むというコーラみたいな役割ですね。

お礼日時：2023/03/20 23:06

No.1 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2023/03/20 22:55

あれ殆が水分だけじゃないかな？